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Beat the Heat

Key reminders:

• The Salvation Army Outreach Van is operational 24/7, and staff are equipped to direct or transport individuals experiencing homelessness to places to cool off.
• Residents can access cooling locations across the city — including libraries, community centres, beaches, swimming pools and splash pads — which are listed on OPH’s interactive Places to Cool Off map. When a heat event is declared by Environment Canada, the City’s Recreation, Cultural and Facility Services will remove some lanes to accommodate public swimmers during scheduled lane swims.
• For information on available services, concerned or impacted residents are encouraged to call 3-1-1. For medical emergency assistance such as heat stroke, call 9-1-1. Residents can call 8-1-1 Health Connect Ontario for non-emergency medical advice.

Please visit the OPH Extreme Heat and Humidity website for heat safety resources.

Water Safety

Summer has almost arrived which means pools, beaches and water parks are now or will soon be open. Swimming is a great way for you and your family to stay active and have fun. There are many things you can do to help keep you and your family safe in and around water.

Did you know that drowning is fast and silent and can happen in as little as a few centimetres of water? Prevention is the key!

Here are some important water safety tips to keep you and your family safe in and around the water this summer:

• Always keep children within arms’ reach, in and around the water. Never leave a child alone, whether it is in the bathtub, a swimming pool or any body of water such as rivers or lakes.
• Ensure children and weaker swimmers wear properly fitted lifejackets or personal flotation devices (PFD) in and around the water.
• Don’t swim alone. Always swim with others who know how to swim.
• Stay sober.  Do not use alcohol, cannabis or drugs when swimming or supervising others in the water.
• Keep safety equipment and a phone close to the pool.
• Ensure that your backyard pool is not accessible to children by using multiple layers of protection (e.g.: fences, self-closing gates)
• Where lifeguard supervision is available, swim in areas where lifeguards are on duty. One percent of fatal drownings in Ontario occur in lifeguarded settings.
• Be aware of the conditions where you swim. Watch for currents and changes in the lake or river bottom.
• Make sure you and your family members learn to swim. Swimming is a life skill that lasts a lifetime.

For more information on staying safe in and around water and a water safety resource available in nine languages, please visit: OPH Water Safety

Combattez la chaleur et Sécurité aquatique

Combattez la chaleur

Rappels importants :

• La fourgonnette d’intervention de l’Armée du Salut est en service 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Son personnel est outillé pour orienter ou transporter les personnes en situation d’itinérance vers des endroits où se rafraîchir.
• La population a accès à des endroits pour se rafraîchir d’un bout à l’autre de la ville, dont les bibliothèques, les centres communautaires, les plages, les piscines et les aires de jeux d’eau. Vous trouverez une liste de ces endroits dans la carte interactive Endroits où se rafraîchir de SPO. Lorsqu’un épisode de chaleur extrême est déclaré par Environnement Canada, la Direction générale des loisirs, de la culture et des installations de la Ville retire certains couloirs de natation afin d’offrir de l’espace pour le bain libre.
• Pour en savoir plus sur les services offerts, la population concernée est invitée à composer le 3-1-1. En cas d’urgence médicale comme un coup de chaleur, composez le 9-1-1. Il est également possible de communiquer avec le service Accès Soins de l’Ontario au 8-1-1 pour obtenir des conseils médicaux non urgents.

Veuillez consulter le site Web Chaleur extrême et humidité de SPO pour obtenir des ressources sur la façon de rester en sécurité par temps chaud.

Sécurité aquatique

L’été est à nos portes, ce qui signifie que les piscines, les plages et les parcs aquatiques sont ouverts ou le seront bientôt. La baignade est un excellent moyen, pour vous et votre famille, de rester actif et de vous divertir. De nombreuses mesures peuvent être prises pour assurer votre sécurité et celle de votre famille au bord de l’eau.

Le saviez-vous? La noyade est rapide et silencieuse et peut se produire dans aussi peu que quelques centimètres d’eau. La prévention est essentielle!

Voici quelques conseils importants de sécurité nautique pour assurer votre sécurité et celle de votre famille au bord de l’eau cet été :

• Assurez-vous de toujours garder les enfants à portée de bras (lien disponible en anglais seulement) lorsqu’ils se trouvent dans l’eau ou à proximité d’un plan d’eau. Ne laissez jamais un enfant sans surveillance, qu’il se trouve dans un bain, une piscine ou un plan d’eau, comme une rivière ou un lac.

• Veillez à ce que les enfants et les nageurs débutants portent un gilet de sauvetage ou un vêtement de flottaison individuel (VFI) correctement ajusté dans l’eau ou à proximité.

• Ne vous baignez pas seul. Nagez toujours avec d’autres personnes qui savent nager.
• Restez sobre. Ne consommez pas d’alcool, de cannabis ou de drogues lorsque vous vous baignez ou que vous surveillez d’autres personnes dans l’eau.
• Gardez l’équipement de sécurité et un téléphone près de la piscine.
• Veillez à ce que votre piscine ne soit pas accessible aux enfants en multipliant les mesures de protection (p. ex. clôtures, barrières à fermeture automatique).
• Lorsque c’est possible, baignez-vous dans les zones surveillées par des sauveteurs.Un pour cent des noyades mortelles en Ontario se produisent dans des zones de baignade surveillées par des sauveteurs.

• Prenez conscience de votre environnement. Restez à l’affût des courants et des variations du fond du lac ou du cours d’eau.

• Assurez-vous que les membres de votre famille et vous-même apprenez à nager.Savoir nager est une compétence essentielle qui sera utile toute la vie.

Pour de plus amples renseignements sur la façon de rester en sécurité dans l’eau et près d’un plan d’eau et pour accéder à une ressource sur la sécurité nautique disponible en neuf langues, veuillez consulter la page Sécurité aquatique de Santé publique Ottawa

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La version française suit

Environment and Climate Change Canada (ECCC) has extended a multi-day heat warning due to the temperatures and humidex being very high. The hot and humid air can also bring deteriorating air quality and can result in the Air Quality Health Index approaching the high-risk category. It is recommended that you Download the WeatherCAN app to your mobile device to stay informed of all weather alerts.

Extreme heat affects everyone. The risks are greater for young children, pregnant women, older adults, people with chronic illnesses and people working or exercising outdoors. Watch for the effects of heat illness: swelling, rash, cramps, fainting, heat exhaustion, heat stroke and the worsening of some health conditions. Heat-related illnesses and deaths are preventable.

The Beat the Heat resources on the Ottawa Public Health Extreme Heat and Humidity website includes:
·        A Beat the Heat factsheet that identifies the many public places people can go to cool off in Ottawa, and tips on how to cool off when it is hot outside.
·        An interactive map of public places to cool off in Ottawa including libraries, shade structures, parks, and more.
·        What to do if there is a power outage during a heat wave.
·        Information on how to sign up directly for Environment and Climate Change Canada EC Alert me emails or download the WeatherCAN app for mobile devices.

Who to call for advice and support when it is hot out:   
o   Call 2-1-1 for social services assistance information such as locations and to access information about day programs, meals, and how to access homeless shelters. Find out more about shelters in Ottawa.
o   Call 3-1-1 to get assistance for someone who needs transportation to a shelter to get out of the heat.
o   Call Ottawa Public Health 613-580-6744 for information on staying cool during a heat wave.
o   Call 8-1-1 Health Connect Ontario for non-emergency medical advice.
o   Call 9-1-1 for medical emergency such as heat stroke.
·        The “Find Your Way Community Resource Guide” provides contact information for services such as shelters and drop-in centres.
·        Printable posters from Health Canada on ways to protect you and loved ones during an extreme heat event.

***

Environnement et Changement climatique Canada (ECCC) a prolongé un avertissement de chaleur de plusieurs jours en raison de l’indice d’humidex et les températures élever. L’air très chaud et humide peut aussi occasionner une détérioration de la qualité de l’air et faire en sorte que la cote air santé approche de la catégorie de risque élevé. Il vous est recommandé de téléchargez l’application MétéoCAN sur votre appareil mobile pour rester informé de toutes les alertes météorologiques.

La chaleur extrême affecte tout le monde. Les risques sont plus élevés pour les jeunes enfants, les femmes enceintes, les personnes âgées, les personnes souffrant de maladies chroniques et celles qui travaillent ou font de l’exercice à l’extérieur. Surveillez les effets des maladies causées par la chaleur : enflure, éruptions cutanées, crampes, évanouissements, épuisement dû à la chaleur, coup de chaleur et l’aggravation de certains problèmes de santé. Les maladies et les décès liés à la chaleur sont évitables.

Veuillez consulter le document ci-joint pour savoir comment rester au frais.
Les ressources « Combattez la chaleur » mises à jour sur la page Web « Chaleur extrême et humidité » de Santé publique Ottawa comprennent :
·        Notre fiche d’information Combattez la chaleur (ci-joint) qui identifie les nombreux endroits publics où les gens peuvent aller se rafraîchir à Ottawa et donne des conseils pour se rafraîchir quand il fait chaud dehors.
·        Une carte interactive des endroits publics où se rafraîchir à Ottawa, notamment les bibliothèques, les structures d’ombrage, les parcs et bien plus.
·        Que faire en cas de panne d’électricité pendant une vague de chaleur.
·        Des renseignements sur la façon de s’inscrire directement aux courriels d’alerte d’Environnement et Changement climatique Canada ou de télécharger l’application MétéoCAN. Pour les appareils mobiles.

Qui appeler pour des conseils et du soutien quand il fait chaud dehors :   
o   Composez le 2-1-1 pour obtenir des renseignements pour de l’aide des services sociaux comme des emplacements et comment accéder à des renseignements au sujet des programmes de jour, des repas et de la façon d’accéder à des refuges pour sans-abri. Renseignez-vous davantage au sujet des refuges à Ottawa.
o   Composez le 3-1-1 pour obtenir de l’aide pour quelqu’un qui a besoin de transport vers un refuge ou pour échapper à la chaleur.
o   Appelez Santé publique Ottawa au 613 580-6744 pour obtenir des renseignements pour rester au frais pendant une vague de chaleur.
o   Composez le 8-1-1 de Connexion Santé Ontario pour des conseils médicaux non urgents.
o   Composez le 9-1-1 pour une urgence médicale comme un coup de chaleur.
·        Le Guide de ressources communautaires « Trouvez votre chemin » fournit les coordonnées de services tels que des refuges et des centres d’accueil.
·        Des affiches imprimables de Santé Canada sur les moyens de vous protéger, vous et vos proches, en cas de chaleur extrême.

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With the hot weather this weekend, community splash pads are a great way to cool off.

Here’s where you can find one in Stittsville:

• Bandmaster Park (230 Mistral Way)
• Deer Run Park ( 272 West Ridge Drive)
• Mark Yakabuski Park (315 Haliburton Heights)
• Maize Park (Maize Street near Maple Grove Road) NEW in 2022
• Pioneer Plains Park (1018 Stittsville Main Street) REOPENED
• Rouncey Park (590 Rouncey Road)
• Upcountry Park (310 Upcountry Drive)

Splash pads near Stittsville include:

• Kristina Kiss Park (100 Akerson Road, Kanata)
• Stonegate Park (45 McIntosh Way, Kanata)
• Walter Baker Park (100 Charlie Rogers Place, Kanata)

Splash pads are open daily from 9am to 9pm until mid-September.

For a map of all of Ottawa’s splash pads, click here…

Protect yourself and help others during hot weather

• Drink plenty of water and avoid alcohol and caffeine.
• Avoid heavy outdoor activity.
• Wear a hat, light and loose-fitting clothing, sunscreen, and sunglasses when outside.
• Bring a parasol or an umbrella and water when leaving home in case you need to wait outdoors in the heat, such as waiting in a lineup.
• Cool off in an air-conditioned space when available including malls, museums, libraries, and movie theatres.
• Cool off in the shade or at a park or green space.
• Use a fan and mist your skin with water.
• Take cool baths and showers as often as needed or soak hands or feet in cool water.
• Breastfeed according to your child’s cues and drink plenty of water if you are breastfeeding. See our Parenting in Ottawa website for more info on keeping children safe during hot weather.
• Keep your home cool by closing blinds and curtains on any windows facing the sun.
• Open windows at night once the outdoor air is cooler than the indoor air; close windows in the morning before hotter air comes in.
• Use fans at night to help exhaust warm indoor air and/or bring in cool outdoor air.
• Talk to your doctor, nurse, or pharmacist if you are taking medications as some can make it harder to control body temperature.
• Stay connected with people in your community who may have a difficult time coping with hot weather and those who live alone. Check on them regularly.

Find more information about your health and extreme heat and humidity on the Ottawa Public Health web site…

Venez vous rafraîchir à l’une des aires de jeux d’eau de Stittsville!

En cette fin de semaine très chaude, les aires de jeux d’eau communautaires sont un excellent moyen de se rafraîchir.

Voici où en trouver dans le quartier :

• Parc Bandmaster (230, voie Mistral)
• Parc Deer Run (272, promenade West Ridge)
• Parc Mark-Yakabuski (315, plateau Haliburton)
• Parc Maize (rue Maize, près du chemin Maple Grove) NOUVEAUTÉ en 2022
• Parc Pioneer Plains (1018, rue Stittsville Main) ROUVERT
• Parc Rouncey (590, chemin Rouncey)
• Parc Upcountry (310, promenade Upcountry)

Les aires de jeux d’eau près de Stittsville incluent :

• Parc Kristina Kiss (100, chemin Akerson, Kanata)
• Parc Stonegate (45, voie McIntosh, Kanata)
• Parc Walter-Baker (100, place Charlie Rogers)

Les aires de jeux d’eau sont ouvertes tous les jours de 9 h à 21 h jusqu’à la mi-septembre.

Cliquez ici pour obtenir une carte de toutes les aires de jeux d’eau d’Ottawa.

Protégez-vous et aidez les autres par temps chaud

• Buvez beaucoup d’eau et évitez l’alcool et la caféine.
• Évitez les activités extérieures intenses.
• Portez un chapeau, des vêtements légers et amples et des lunettes de soleil et appliquez-vous de l’écran solaire lorsque vous sortez.
• Apportez un parasol ou un parapluie et de l’eau en quittant la maison au cas où vous devriez attendre à l’extérieur sous la chaleur, par exemple dans une file d’attente.
• Rafraîchissez-vous dans un endroit climatisé lorsque cela est possible, notamment dans les centres commerciaux, les musées, les bibliothèques et les cinémas.
• Rafraîchissez-vous à l’ombre ou dans un parc ou un espace vert.
• Utilisez un ventilateur et aspergez-vous d’eau.
• Prenez des bains et des douches à l’eau fraîche aussi souvent que nécessaire ou trempez-vous les mains ou les pieds dans de l’eau fraîche.
• Allaitez votre enfant lorsqu’il vous le demande et buvez beaucoup d’eau si vous allaitez. Consultez notre site Web « Être parent à Ottawa » pour en savoir davantage sur la façon de garder les enfants en sécurité par temps chaud.
• Gardez votre maison au frais en fermant les stores et les rideaux des fenêtres faisant face au soleil.
• Ouvrez les fenêtres le soir lorsque l’air extérieur est plus frais que l’air intérieur et fermez les fenêtres le matin avant que l’air chaud n’entre dans la maison.
• Utilisez des ventilateurs pendant la nuit pour évacuer l’air chaud de l’intérieur et amener l’air frais de l’extérieur.
• Si vous prenez des médicaments, parlez-en à votre médecin, à votre infirmière ou à votre pharmacien, car certains médicaments peuvent rendre plus difficile le contrôle de la température corporelle.
• Restez en contact avec les personnes de votre communauté qui pourraient avoir du mal à faire face à la chaleur et celles qui vivent seules. Prenez régulièrement de leurs nouvelles.

Pour en savoir plus sur votre santé en temps de chaleur et d’humidité extrêmes, consultez le site Web de Santé publique Ottawa.

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A heat warning has been issued by Environment and Climate Change Canada for the City of Ottawa for today and into next week. Heat warnings mean extra precautions need to be taken by everyone. Some of the usual ways we cool off may not be available this summer because of measures put in place to reduce the spread of the COVID-19 virus.

It will be important to think ahead and plan for ways to stay cool and keep in touch with others who may not be able to stay cool, especially during a heat warning. Ottawa Public Health has information on how to Beat the Heat this summer. Heat illnesses are preventable. Residents are encouraged to stay cool at home using tips below such as cool showers and fans or air conditioning during the heat warning.

The City of Ottawa has set up five emergency cooling centres to provide relief from the heat to residents in need. The emergency cooling centers are set up to ensure users can practice proper physical distancing and will have access to washrooms and water. Residents should bring a cloth mask with them to the cooling centres if they have one.

Emergency cooling centres at the following City facilities will be open Saturday and Sunday from 11 am to 7 pm:

• Ron Kolbus Lakeside Centre: 102 Greenview Avenue
• Hunt Club Riverside Park Community Centre: 3320 Paul Anka Drive
• Hintonburg Community Centre, 1064 Wellington Street West
• Sandy Hill Community Centre: 250 Somerset Street East
• St-Laurent Complex: 525 Coté Street

For more information on City programs and services, visit ottawa.ca or call 3-1-1 (TTY: 613-580-2401). You can also connect with us through Facebook(link is external), Twitter(link is external) and Instagram(link is external).

Ottawa ouvre les centres de rafraîchissement d’urgence pendant l’avertissement de chaleur

Environnement et Changement climatique Canada a émis un avertissement de chaleur pour la ville d’Ottawa pour aujourd’hui jusqu’à la semaine prochaine. Lors d’un avertissement de chaleur, tout le monde doit prendre des précautions supplémentaires. Certains des moyens habituels qui nous permettent de nous rafraîchir pourraient ne pas être disponibles cet été en raison des mesures mises en place pour réduire la propagation du virus de la COVID-19.

Il est donc important d’y penser d’avance et de prévoir des moyens de rester au frais et de rester en contact avec d’autres personnes qui pourraient ne pas être en mesure de rester au frais, en particulier lors d’un avertissement de chaleur. Santé publique Ottawa offre de l’information sur la façon de combattre la chaleur cet été. Les maladies dues à la chaleur sont évitables. On encourage les résidents à rester au frais à la maison en utilisant les conseils ci-dessous, comme des douches à l’eau fraîche et des ventilateurs ou la climatisation, pendant l’avertissement de chaleur.

La Ville d’Ottawa a mis en place cinq centres de rafraîchissement d’urgence pour soulager de la chaleur les résidents qui en ont besoin. Les centres de rafraîchissement d’urgence sont mis en place pour s’assurer que les utilisateurs peuvent maintenir la distanciation physique et avoir accès aux toilettes et à de l’eau. Les résidents devraient apporter un masque en tissu aux centres de rafraîchissement s’ils en ont un.

Les centres de rafraîchissement d’urgence sont situés dans les installations municipales suivantes et seront ouverts le samedi et le dimanche de 11 h à 19 h :

• Centre Ron-Kolbus : 102, avenue Greenview
• Centre communautaire Hunt Club : 3320, promenade Paul-Anka
• Centre communautaire de Hintonburg : 1064, rue Wellington Ouest
• Centre communautaire Côte-de-Sable : 250, rue Somerset Est
• Complexe St-Laurent : 525, rue Côté

Pour de plus amples renseignements sur les programmes et services de la Ville, veuillez consulter ottawa.ca ou composer le 3-1-1 (ATS : 613-580-2401). Vous pouvez également communiquer avec nous par Facebook(lien externe), Twitter(lien externe) et Instagram(lien externe).

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