La version française suit
If you’re heading out to enjoy winter fun like skating, skiing, or sledding, remember to keep safety top of mind for yourself and your loved ones. A properly fitted helmet, used for the sport or activity it is designed for, can help protect your head and reduce the risk of a serious brain injury.
Did you know? A hockey helmet is best for both hockey and skating as it is made for the kind of falls that happen on ice. A ski helmet is designed for impacts most common in downhill skiing, and for use in cold weather.
For information on choosing the right helmet, how to wear a helmet, when it’s time for a replacement and more, visit: Helmet Safety – Ottawa Public Health
Helmets for winter activities:
Concussion Awareness
A concussion is a brain injury. It results from a blow to the head, face or neck, or a blow to the body that jars the head, causing the brain to move rapidly inside of the skull. A concussion can cause a variety of symptoms such as confusion, headache, fatigue, vision or balance problems, irritability, nausea, vomiting and more. If you experience any of these symptoms, it is important to stop activity immediately and seek medical attention right away. Early recognition of concussion, proper medical assessment, and appropriate management make a difference in recovery.
To learn more about concussions, visit Concussion – Parachute
Sécurité des casques d’hiver- restons prudents et amusons-nous!
Si vous sortez pour profiter des plaisirs hivernaux comme le patinage, le ski et la glissade, n’oubliez pas de garder la sécurité à l’esprit pour vous-même et vos proches. Un casque bien ajusté, utilisé pour le sport ou l’activité pour lequel il est conçu, peut aider à protéger votre tête et à réduire le risque de lésion cérébrale grave.
Le saviez-vous? Il faut privilégier le casque de hockey pour le hockey et le patin, puisqu’il est conçu en fonction du type de chutes qui surviennent sur la glace. Le casque de ski est conçu pour protéger des chocs les plus fréquents en ski alpin et pour être utilisé par temps froid.
Pour obtenir de plus amples renseignements sur le choix, le port et le remplacement du casque, etc. : Santé publique Ottawa – Casques de sécurité
Casques pour les sports d’hiver :
Sensibilisation aux commotions cérébrales
Une commotion cérébrale est une lésion au cerveau. Elle résulte d’un coup à la tête, au visage ou au cou, ou à un coup au corps provoquant des secousses à la tête, causant le déplacement rapide du cerveau dans la boîte crânienne. Une commotion cérébrale peut entraîner divers symptômes tels que confusion, maux de tête, fatigue, troubles de la vue ou de l’équilibre, irritabilité, nausées et vomissements, entre autres. Si vous présentez l’un de ces symptômes, il est important de cesser immédiatement l’activité et de consulter un professionnel de la santé sans tarder. Le fait de reconnaître rapidement une commotion cérébrale, de procéder à un examen médical approprié et de suivre un traitement adéquat contribue grandement au rétablissement.
Pour en savoir plus sur les commotions cérébrales, consultez la page Commotion cérébrale – Parachute.